吃花*米能增肥吗

孕妇吃花*饭有助于增肥（孕期吃花*饭会升高血糖）这样的配*使得原本热量就比较高的花*热量变得更高。所以如果你平时比较喜欢吃炒花*饭，经常吃肯定会导致我们身体发胖。

至于花*是否会导致人发胖，那就要看吃了多少花*了，如果每天都吃几颗花*，是不会发胖的。花*是高脂肪高能量的食物，如果每天吃很多花*，就会造成大量脂肪和能量的摄入，那么身体肯定会发胖。

适量吃花*不会发胖。建议每天吃 20 克左右。花*对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的效果。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，能增加饱腹感，也就是常说的 "更耐饿"。

少量食用花*米不会导致身体发胖。虽然花*米含有的脂肪相对较多，但少量应用不仅不会发胖，还有一定的减肥效果。因为花*米中纤维素的含量也比较高，还具有一定的润肠通便的作用。

少量食用一些花*米并不会导致出现身体发胖的情况花*米虽然含有的脂肪相对较多，但是少量应用不仅不会发胖，还有一定的减肥效果2因为其中的纤维素含量也比较高，有一定的润肠通便的效果，但是如果过多应用的话。